Arrumando!

Olá,

Estou arrumando a casa. Em breve novos posts!

Bjos

Eu voltei, agora pra ficar!

Olá pessoas lindas! Como estão?
Se é que passa alguem por aqui ainda. Meu bloguinho está abandonado a quase 2 meses. Nossa!
Nesse tempo tanta coisa aconteceu.
Primeiro vamos a fotinho de como estou ficando gatinha. Meu Deus uma coisa tenho que falar. as pelancas me irritam demais. Logo logo darei um jeito nelas.

 Essas foram tiradas em 29.10.10 - Niver da minha cunhadinha.

Mudando de assunto hoje foi o dia que uma amiga virou borboleta. uebaaaaaaaaaaaaaa.... A ela toda a felicidade do mundo nessa nova fase. Su, seja bem vinda ai clube amore. rs

Su e eu no Estância ( Parabéns a mais nova borboletinha )

Meninas, vc nem sabem oq fiz no meu cabelo. Fui inventar de pintar e imaginem oq aconteceu! Estourou tudo! Ahhhhhhhhhhhhh que desespero. já estava com pouquissimos fios agora oq me restou está tipo ninho de rato. Credo! Pior não sei mais oq fazer. Fechei um pacote de cauterização com um salão do lado do serviço e sabem oq resolveu. Nada isso mesmo Nadica de nada! achoq eue eles compra potes de creme em promoção e colocam em vidros de cremes carissimos, pq não é possivel uma coisa dessa gente.

Sei sei, vcs querem ver como está. MAGINA! NUNCA NUNQUINHA! Vcs podem ir tirando o pangaré da chuva viu. rs Chuva?? Puts tenho que ir pq se não vai piorar o cabelo. hehe


Bjo me liga!
fui...

Passe livre sem culpa?

Olá Pessoas, tdo bem???

Estou estou bem. Bem cheia! Sim, sim Cheiaaaaaaaaaaa.

Acabei de chegar do shopping, pois é. Me dei o luxo de ir almoçar no shopping com minha Amiga hoje e vcs já podem imaginar oq aconteceu né.

Comi no Burguer King. Sabe aquela rede de fast food maravilhosa que engordamos só de passar em frente.

Ai não teve outra. Agi como um gordo age nesta hora. Pensei como GORDO e comi mais ou menos como GORDO. rs Quase vai, mas com certeza tentei.

Pedi o número 1 o Wooper com um suco que uva e batatinhas fritas.

Resumindo:

1º Comi algumas batatinhas - ai vem o pior ( o que sobrou "quase tudo" está na minha bolsa ) Aff!

2º Comi o Lanche. Meu senhor lanche gigantesco. Não me lembrava de como era grande. Isso que antes eu comiga um Wooper Duplo inteirinho e mais, eu tbm comia a metado que sobrava do meu marido. Que vergonha. Hoje eu comi só a parte de baixo do pão c/ o hamburger, salada e queijo. ( a parte de cima do mão ficou na bandeija e a Camila minha amiga comeu todo o gergelim )

3º Tomei o suco, mas não consegui tomar tudo ( a latinha está pela metade no carro, esqueci lá )

Agora me fala se não tive um dia de GORDO???

Mas vou confessar uma coisa. Estava tudo uma delicia. Não me arrependo nem um tiquinho de nada. rs

Sabe quando eu vou fazer isso de novo? Sei lá!

Pode ser que daqui uns 6 meses, 2 anos ou no domingo quando vou para o HOPI HARI. rsrsrs

Acho que uma mochilinha com frutas e iogurte vai bem né. rs

É isso pessoinhas lindas. Tive um dia atípico. Isso que aquela Filha de uma Mãe ( rs Te amo amiga ) Queria me levar no OutBack, (http://www.outback.com.br) é mole?

Deixa ela. Logo logo ela opera tbm ai eu quero ver. hehehe

Beijinhos

Ah, tai um link da revista Veja sobre o pensar gordo e o pensar magro. Muito Bacana.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYvlT7NDlecRba6a9ogelkqhTdBUYyx6jdXCOJ4bMH_ngDdTORm3CpfYNCtW9TKgdXkceh_5w3JjBc83cB9hbUv0zuetfAt0N0AnGWV6qqLYp_mKqg9OO-8B8L3_A2SDGigxroL-kYFDA/s1600/saude2.gif

É possível!!!

Olá pessoas, tdo bem?

Estou hiper feliz. Vou explicar pq.

Hoje acordei como aquela imensa vontade de continuar na cama " como todos os dias" (hehe), mas como não tem jeito fui me arrumar para ir trabalhar. Ai o mega problema, que roupa colocar? Minhas calças estão um saco enorme. Horrível!!!

Foi ai que tive a grande e genial idéia de colocar uma das calças que estava separadinha, guardadinha para o grande dia sabe. rsrs É sim. aquele dia que vc sempre pensa, sonha e fala: - Um dia eu ainda entro nessa calça!

E tchanammmmmmmmmmmmmmmmmmm.... Hoje foi esse esse dia. Entrei em uma calça número 40 da KHELF!!! Sabe aquela loja que os gordinhos não passam nem na porta com medo dos olhares dos vendedores. Pois é!
Ahhhhhhhhhhhhhhh... uhuuuuuuuuuuuu muita Felicidade!!! Estou pertinho da minha meta.

Minha meta: Calça 38!

É isso pessoinhas lindas, estou hiper feliz por isso.

Beijinhossssssss

Segunda-Feira!!!

Boa tarde!

Como vcs estão?

Sexta- feira fui na nuticionista. Ela pediu uma relação enorme de exames. Acabei de agendar. Dia 27/09 e dia 30/09 vou fazer o check up geral. Como tbm já marquei de colocar o DIU vai ser realmente um geralzão.

Voltanto, a nutri falou que alguns hábitos deverão mudar. Eu como doce 3 vezes por semana. As vezes até 4. Como não tenho dumping ficou mais fácil ter esse "mal hábito". Coisa que não tinha antes de operar. Nunca fui chegada a doce. NUNCA mesmo. Meu negócio sempre foi massa, queijos e molhos. Depois da operação sinto uma necessidade imensa de consumir doce. A Dra. disse que é normal, mas que não posso consumir mais de 2 vezes na semana.

Falou que estou comendo pouca carne. Tenho que passar de 1 bife para 1 bife e meio todo almoço e jantar. O que se torna super complicado, pois a carne é o alimento mais difícil de mastigar e praticamente o mais importente para o corpo devido as proteínas. Falou tbm que devo consumir mais alimentos derivados do leite. o Consumo deve ser de no minimo 3 porções por dia. E mais, no intervalo das refeições comer frutas.

Agora eu lhe pergunto: Onde cabe tudo isso???

Comer depois da operação parece mais uma sessão tortura. Depois do almoço não consigo comer mais nada. Tipo: Ela falou que se eu almoço as 12:30hs quando for 14:30hs mais ou menos eu tenho que comer uma fruta ou um iogurte, mas ai é que está o probleminha. Eu só vou conseguir comer algo lá por volta das 16:00hs. E se eu almoçar 12:30hs e comer algo as 16:00hs eu não consigo jantar. Complicado né? rsrs

Ela falou tbm que eu tenho que fazer exercícios físicos pelo 3 vezes na semana. Legal. Tava muito afim mesmo de botar o corpo para se mexer.

Continuo tomando centrum. Ah, falando nisso o centrum importado é bem mais barato. Uma amiga minha que foi para os E.U.A sábado vai me trazer 2 frascos com 100 cápsulas cada. Lá sai em $ 8,99 dolares o frasco.

Agora vem a parte mais gostosinha. Vcs querem saber né. rsrs

Estou com 76,6Kg. Uhuuuuuuu... E vamo que vamo!

Meninas, estou precisando de dicas de make e de lojinhas com precinho bom para comprar umas roupinhas já que nada mais me serve. Alguém se habilita???

Bjos

Um dia de cada vez

Oieee... Qto tempo heim. Como vcs estão?

Eu tinha prometido a vcs uma foto minha de antes e depois da operação né. Ai vai.

P.S. Essa foto (fevereiro 2010) foi a mais feia que eu encontrei. Foi para dar um enfoque maior.  Sabe como é né. rsrs

Ah, me pesei quarta feira (08/09). Estou com 78,2Kg. No total foram 30Kg em 4 meses e 6 dias.

Bjos.

Ganho de peso após gastroplastia

 

Reunidas as economias, sinal verde do Plano de Saúde, ou chamada após longa espera na fila do serviço público e a cirurgia finalmente foi marcada. Você imagina que seja o fim da linha, a solução definitiva para a obesidade. Só que a realidade nem sempre corresponde à expectativa. Passada a fase de emagrecimento acelerado, muita gente volta a engordar.  

Segundo pesquisa realizada na Gastrocirurgia de Brasília, mais de 52% dos operados recuperam entre 2 e 7 quilos - um ganho pequeno se comparado aos 40 a 50 quilos eliminados no pós-operatório. Mas 19% têm um ganho de peso importante que ultrapassa 7 quilos e pode chegar a 20 quilos ou mais. O que será que deu errado? “O grande problema é que se opera o estômago, não a cabeça”, diz o gastroenterologista Arnaldo Ganc, professor da Universidade Federal de São Paulo. “A pessoa perde peso e vive dias de glória. Daí começa a relaxar e volta a comer demais.”

Em outras palavras, não existe mágica. “Todo tratamento de obesidade deve incluir mudança no estilo de vida”, atesta o cirurgião baiano Marcos Leão Vilas Boas, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica. O humorista Dedé Santana sabe bem do que se trata. Pesando mais de 100 quilos, ele decidiu recorrer ao bisturi.

Emagreceu quase 40 quilos. Ao retomar a rotina de viagens para gravações, voltou a abusar de doce de leite e suspiro. Recuperou 10 quilos e as roupas que havia mandado apertar já estavam ficando justas de novo. Sob orientação do nutrólogo catarinense Danny César, Dedé melhorou seus hábitos alimentares, passou a beber mais água e se livrou dos 10 quilos extras.

Onde está o problema?

Na técnica utilizada em 85% das operações para controle da obesidade no Brasil, o bypass gástrico ou cirurgia de Fobi-Capella, a capacidade normal do estômago é reduzida de 1,5 litro para 20 ml (o conteúdo de um copinho de café), depois que o órgão é separado em duas partes: a maior (o chamado ex-estômago), continua produzindo os sucos gástricos, mas a comida deixa de passar por ali. A menor é conectada ao intestino delgado e um anel de silicone pode ser colocado no encontro entre este estômago reduzido e o intestino para restringir ainda mais a capacidade de ingerir alimentos. Então a pessoa se vê obrigada a comer muito pouco e a mastigar bem, do contrário pode engasgar e vomitar.

Com o tempo, de 20% a 30% dos operados aprendem a driblar as restrições: descobrem que alimentos líquidos, pastosos ou sorvete, leite condensado, pudim, amendoim, bebidas doces ou alcoólicas, passam pelo estômago reduzido sem causar desconforto se forem ingeridos várias vezes, em pequenas porções, e daí começam a abusar de produtos altamente calóricos. Resultado: sua capacidade pode aumentar de 20 ml para até 200 ml, e a costura na ligação entre ele e o intestino alargar, a ponto, inclusive, de romper o anel restritivo. Alguns excessos, inclusive, podem causar graves complicações como a que atingiu o socialite Chiquinho Scarpa, em abril.

Cinco dias depois de se submeter à cirurgia de redução de estômago, o socialite Chiquinho Scarpa, ingeriu 5 litros de água e suco de uma vez, o que provocou o rompimento de um dos pontos da cirurgia. Com isso, o líquido vazou para a cavidade abdominal, dando origem a uma peritonite, infecção na membrana que reveste o abdome, e colocou sua vida em risco.

Resta saber por que ex-obesos sabotam seus planos de fazer as pazes com a balança depois de enfrentar os rigores do bisturi. “A comida pode ser uma bengala que os ajuda a atravessar as dificuldades de sua vida”, explica a psicóloga Claudete da Silva, que trabalha no Ambulatório de Cirurgia Bariátrica da Faculdade de Medicina do ABC e na Clínica Plástica e Beleza. “É preciso aprender a separar as emoções da alimentação para conseguir viver sem essa bengala”. Segundo a psicóloga, a maioria acha que vai tirar de letra, mas na hora H pode ser mais difícil do que parecia.

Ranking do Perigo – Quem corre mais risco de voltar a engordar após a cirurgia de obesidade:

1-Pessoas que têm o hábito de beliscar. “De pouco em pouco acabam comendo muito. Chegam a 2.800 calorias por dia”, conta a nutricionista Silvia Leite Faria, que realizou duas pesquisas sobre o tema para a Universidade de Brasília.

2-Comedores de doce compulsivos. Sobretudo se não sentirem o dumping (náuseas e fraqueza relacionadas ao esvaziamento rápido do estômago), que surge em pacientes operados após o consumo de alimentos doces ou gordurosos.

3-Grandes bebedores de álcool ou refrigerantes. Com o tempo podem recuperar a capacidade de ingerir líquidos de forma ilimitada, diz o cirurgião Marcos Vilas Boas, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia

Aliado importante

As consultas pré e pós-operatórias oferecidas nos serviços de cirurgia bariátrica e nos planos de saúde (nome “oficial” da cirurgia de obesidade) estimulam o paciente a mudar seu comportamento em vez de depositar todas as esperanças na mesa de operação. Este apoio é o primeiro passo para ter sucesso, ensina a nutricionista Silvia Leite Faria, da Gastrocirurgia de Brasília. Por isso as equipes são multidisciplinares, compostas de cirurgião, nutricionista, fisioterapeuta, endocrinologista, psicólogo e enfermeiros.

Mas os exobesos nem sempre participam. Por mais que o médico recomende, é comum fugir do psicólogo e faltar nos retornos ao nutricionista. No primeiro ano as consultas são mensais. Alcançado o peso saudável, elas passam a ser trimestrais ou semestrais e a partir do terceiro ano tornam-se anuais.  

Portanto, se você quer chegar lá, faça tudo conforme o figurino. “Não se dê alta por conta própria”, recomenda Marcos Vilas Boas.

Outras medidas úteis

- Antes de operar, converse com o nutricionista para avaliar seus hábitos alimentares. Se gostar de beliscar ou for loucamente apaixonado por doces, pergunte sobre estratégias para contornar essas tendências.

- O psicólogo o ajudará a perceber se suas expectativas são reais: você pretende ter peso saudável ou deseja ficar magérrimo quando sua estrutura não permite? Ele também o ajudará a entender se está usando o excesso de peso como defesa contra dificuldades que não consegue administrar e a procurar outros recursos.

- Depois da cirurgia, não espere solução mágica. Mesmo que haja grande perda de peso no início, para manter a nova silhueta será preciso corrigir seus hábitos.

- Quanto à dieta, no primeiro mês você só receberá líquidos, depois começará a ingerir alimentos pastosos. Assim que voltar a se alimentar, procure fazer de cinco a seis refeições por dia. E não deixe de ingerir proteína animal. Um bife dá mais trabalho para comer do que purê de batata e caldinho de feijão, pois precisa mastigar mais. No entanto, é fundamental consumir proteínas para preservar a estrutura muscular, ensina a nutricionista Silvia Faria.

- Até chegar ao peso saudável (e às vezes até mesmo depois) você precisará de suplementos de vitaminas, minerais, proteínas e óleos essenciais. Consulte seu médico.

- Invista nos exercícios físicos. Eles colaboram para eliminar o que interessa, a gordura, e preservar a massa muscular. O fisioterapeuta pode orientá-la.

- Se tiver qualquer dificuldade, abra o jogo. Solicite apoio.

Correndo atrás do prejuízo

O que fazer para contornar a recuperação de peso depois da cirurgia

- Ajustar a dieta e praticar exercícios físicos. “Fracionar as refeições não significa comer de duas em duas horas, oito vezes por dia. Converse com um profissional de nutrição que apontará eventuais mudanças”, orienta a nutricionista Silvia Leite Faria. Também vale a pena investir nos exercícios físicos, mesmo que seja uma caminhada de meia hora por dia. Eventualmente, o médico pode indicar remédios que tirem o apetite ou aumentem a saciedade.

- Operar novamente. Medida controversa que requer indicação precisa. Pode-se substituir uma técnica pouco vantajosa por outra mais eficiente, como exemplifica o cirurgião Marcos Vilas Boas: trocar a banda gástrica ajustável (colocação de um anel de silicone na entrada do estômago a fim de reduzir sua capacidade) pelo bypass gástrico. Tentar nova abordagem como a cirurgia de Santoro, que encurta o intestino para a comida chegar mais rápido ao ponto em que se libera o hormônio da saciedade, de modo que o paciente fique satisfeito comendo menos. Outra possibilidade é empregar o Stomaphix, uma espécie de máquina de costura que faz algumas pregas no estômago para reduzir sua capacidade, informa o dr. Arnaldo Ganc, da Escola Paulista de Medicina. A técnica, feita por via endoscópica (portanto, sem cortes), foi introduzida no Brasil em julho de 2008. Mas ainda não há estudos mostrando se neste caso o paciente não torna a engordar.

FONTE: Site Artur Monteiro